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Körperfett: 16,8%
Wasser: 60,7%
Muskelmasse: 40,9%
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79 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2436 kcal
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Gord: 63,67g | Prot: 94,36g | Carbs: 349,73g.
Café da Manhã: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne. Almoço: Lidl Krustenbrot, Linessa Streichzwerge Geflügel. Jantar: Likör, Weißbier, Gekochtes Ei, K-Classic Limburger Light, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chinakohl, Tomaten. Lanches/Outros: Wetzel Karlsbader Oblaten, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Orangen, Grapefruit. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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