Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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88,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 38,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 48,05g | Prot: 68,65g | Carbs: 167,47g.
Café da Manhã: Min Kurutulmuş Çilek, Badem, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almoço: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). Jantar: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Vatan Haşlanmış Nohut, Naturiga Karnıyarık Otu Tohumu Tozu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Falafel. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de g.arp
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