Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
|
54 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1961 kcal
|
Gord: 71,16g | Prot: 98,39g | Carbs: 260,51g.
Café da Manhã: Белая Поляна Молоко 2,5%, Селяночка Греча, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Каравай Треугольник с Брусничной Начинкой. Almoço: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Сыктывкархлеб Пироженое Картошка. Jantar: Авида Кефир 1%, Quantum Multi Fusion Protein, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lanches/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PolinkaMalinka84
|