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Casi no bajo de peso pero he aumentado fuerza
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79 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2348 kcal
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Gord: 88,48g | Prot: 115,03g | Carbs: 276,92g.
Café da Manhã: Avena, Naranjas, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Huevo Duro, Leche Entera, El Globo Concha Integral, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado). Almoço: Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Calabacitas a la Mexicana, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Muslos de Pollo, Arroz a la Mexicana. Jantar: Atún en Agua (Enlatado), El Globo Concha Integral, Leche Entera, Member's Mark Miel de Abeja, Yogur Natural (Leche Entera). Lanches/Outros: Azúcar Morena. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de angeljedi
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