Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3016 kcal
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Gord: 89,95g | Prot: 202,55g | Carbs: 333,32g.
Café da Manhã: Barilla Pan di Stelle , Kerrygold Queso Cheddar Mature , Mercadona Barra Rústica, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, Pascual Leche Semidesnatada, Acor Azúcar Moreno. Almoço: Lidl Arroz Vaporizado, Hacendado Lenteja Pardina Categoría Extra, Palacios Chorizo Picante, ElPozo Escalopin de Lomo, Bonnysa Tomate Cherry, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Rojos Dulces, Cebollas. Jantar: Hacendado Perlas de Mozzarella, Lidl Rulo de Cabra , Lidl Gnocchi, Orlando Tomate Frito Creaciones con Ajo Asado, ElPozo Escalopin de Vacuno Marinado, Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz, Bonduelle Salteado Estilo Mediterráneo, Freshona Mezcla de Setas Cultivadas . Lanches/Outros: Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate. mais...
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3408 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Musculação - 2 horas e 5 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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