Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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68,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Gord: 28,98g | Prot: 25,40g | Carbs: 108,02g.
Café da Manhã: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek. Almoço: Kavun (Kokulu Kavun). Jantar: Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Bal, Muz, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Dost Süt (Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de saglıklıbeslenecegim🥳
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