Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Gord: 56,68g | Prot: 59,35g | Carbs: 53,49g.
Café da Manhã: Fried Egg, Signature Range Streaky Bacon. Jantar: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Lanches/Outros: Peanut Butter Biscuits. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de elke konig
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