Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2015
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76,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2643 kcal
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Gord: 78,67g | Prot: 182,08g | Carbs: 306,64g.
Almoço: Sainsbury's Baton. Jantar: Macaroni Cheese, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Lanches/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Kellogg's Nutri-Grain Apple, Walkers Wotsits (33g), Apples, Lonsdale Pro Bar 30 Strawberry & Cream. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de miro69
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