Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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68,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Gord: 128,90g | Prot: 87,27g | Carbs: 167,84g.
Café da Manhã: Nescafe Кофе 3 в 1, Клубника, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сосиски, Базилик, Помидор Сливка, Вареное Яйцо. Almoço: Колбаса Домашняя, Макароны. Jantar: Жареная Утка. Lanches/Outros: Мороженое Пломбир. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenLeonova
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