Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 50,86g | Prot: 84,75g | Carbs: 200,51g.
Café da Manhã: El Granero, Wassermelone, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Almoço: Aprikosen, Zwiebeln, Kaufland Grüne Paprika, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Rispentomaten, Kartoffeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Jantar: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Äpfel, Kalise Trinkjoghurt, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, REWE Schokoladen Eiscreme, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch. mais...
|
|
1938 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 16 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|