|
медленно, но верно, мы приближаемся к цели.
|
102,2 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 42,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Gord: 72,19g | Prot: 67,83g | Carbs: 64,99g.
Café da Manhã: Куриные Голени с Кожей, Яйцо, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Черкизово Бекон Сырокопченый. Lanches/Outros: Natur Foods Кешью Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Магнит Яблоко Гренни Смит. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|