Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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128,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Gord: 62,48g | Prot: 65,48g | Carbs: 320,72g.
Café da Manhã: Domatesler, Doğal Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Almoço: Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Jantar: Nar Suyu, Kremalı Mantarlı Makarna, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Elma, Fındık, Salatalık (Soyulmuş), Kivi Meyvesi, Gün Kurusu, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. mais...
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3594 kcal
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Exercício:
Transport - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de enes666
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