Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 46,79g | Prot: 59,81g | Carbs: 157,05g.
Café da Manhã: Европа Торт Брауни ПП, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Овсяная Каша на Молоке, Свежий Ряд Сыр Мраморный. Almoço: Минтай, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Помидоры. Jantar: Банановый Брауни, Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Яблоко, Банан. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|