Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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68,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 30,22g | Prot: 110,53g | Carbs: 99,32g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Lider Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Natural Formulas Leite de Coco em Pó, Growth Supplements Gummy Hair Skin, Growth Supplements Gummy Imunidade. Almoço: Frutap Iogurte Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Jantar: Frutap Iogurte Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. Lanches/Outros: Banana, Goiaba. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jusantarosa
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