Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 71,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2409 kcal
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Gord: 65,94g | Prot: 211,75g | Carbs: 326,02g.
Café da Manhã: Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Bananas , Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal, Almonds , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Quest Birthday Cake Protein Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate . Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage. Lanches/Outros: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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