Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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83,7 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 52,96g | Prot: 183,37g | Carbs: 143,61g.
Café da Manhã: Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Nueces, Plátano, Lala Leche +Proteína LIGHT. Almoço: Lechuga, Knorr Arroz con Tomate, Pescado Plancha. Jantar: Lentejas Cocidas, Bistec de Res. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa zamarripa
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