Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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59,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 70,49g | Prot: 106,49g | Carbs: 106,75g.
Almoço: Бащинский Шинка Філейна, Жареное Яйцо, АТБ Хлеб Болгарский, Борщ Вегетарианский, Чай с Лимоном. Jantar: Своя Лінія Олія, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тефтели с Рисом. Lanches/Outros: Roshen Сливки Ленивки, Запеканка 2. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 31 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 29 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Викуся_94
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