Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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95,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 65,40g | Prot: 66,12g | Carbs: 300,16g.
Café da Manhã: Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Small Хлеб Бородинский. Almoço: Торт Наполеон, Чай с Молоком и Сахаром, Пирог с Картошкой, Сервелат. Jantar: Варенье, Магнум Булочка с Корицей, Хлеб Бородинский, Сыр, Чай с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Семга Слабосоленая, Пирог с Картошкой. mais...
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3019 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de i-sh-a
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