Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2015
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70,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2126 kcal
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Gord: 104,74g | Prot: 89,68g | Carbs: 202,81g.
Café da Manhã: Euro Shopper Muesli, Magere Kwark, Gemengde Groentesap (zonder Tomaat). Almoço: Melkan Roomboter Ongezouten, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Volkorenbrood, Euro Shopper Jonge Kaas 48+. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Lanches/Outros: Aldi Latte Macchiato, Brownies. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 123,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zegmaarmama
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