Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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84,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 44,50g | Prot: 189,31g | Carbs: 157,19g.
Café da Manhã: Joghurt Mild Natur, Haselnussmus, Whey Connection Professional - Cookies & Cream, Zarte Haferflocken, Blaubeeren. Almoço: Koro Drogerie Bohnen Erbsen Mix , Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Edamame, Grüner Spargel, Frühlingszwiebeln, 100% Reines Rapsöl, Champignons, Zucchini, Karotten, Brokkoli. Jantar: Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Skyr Natur, Maiswaffeln. Lanches/Outros: Ja! Skyr Natur. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de stauner_thomas
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