Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Gord: 41,72g | Prot: 63,41g | Carbs: 164,55g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Wilhelm Brandenburg Jagdwurst, Mischkornbrot. Jantar: Schinken Käse Toast. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
|
|
2504 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de titanic1965
|