Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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95,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 34,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 41,84g | Prot: 111,58g | Carbs: 129,30g.
Café da Manhã: Usus Ayam, Bubur Ayam. Almoço: Tumis Buncis, Paha Ayam, Dimsum, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Lanches/Outros: Golden Farm Kentang Goreng, Puro WPRO Chocolate Eclairs. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rereohrere
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