Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 35,62g | Prot: 41,12g | Carbs: 169,57g.
Café da Manhã: Mie Ayam, Telur Rebus, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Almoço: Ikan Kembung Balado, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Jantar: Yakult Less Sugar, Pepaya, Buah Naga. Lanches/Outros: Nissin Sagu Keju (30g), Kurma, Indomaret Sumpia Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Opak, Roma Marie Gold, Nescafe Classic, Pahlawan Bolu Chiffon Keju. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asofhia
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