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體脂-38.1
內臟脂肪-11
骨骼肌-23.3
BMI-28.7
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83 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 60,74g | Prot: 84,95g | Carbs: 190,57g.
Café da Manhã: 福樂 自然零蔓越莓優酪乳, 義美 南瓜堅果饅頭. Almoço: 全聯 黑木耳, 牛頭牌 沙茶醬, 炒空心菜, 杏鲍菇, 豆腐, 玉米筍, 雞胸肉. Jantar: 盛香珍 蒜香青豆, 盛香珍 蒜味蠶豆酥, 煎雞蛋, 康寶 港式酸辣, 青江菜, 中華 火鍋豆腐. Lanches/Outros: 黃金奇異果, 火龍果. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anja.lin
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