Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Gord: 60,49g | Prot: 108,27g | Carbs: 226,69g.
Café da Manhã: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Молоко 1,5%, Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые. Jantar: Семушка Орех Пекан Очищенный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Energy Diet Коктейль Клубника, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Dolce Albero Орех Пекан Очищенный. mais...
|
|
1033 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de РыЖуЛяя
|