Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2134 kcal
|
Gord: 50,52g | Prot: 204,21g | Carbs: 206,16g.
Café da Manhã: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein Leon‘S Cereal, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Almoço: ESN Elite Pro Complex - Natural, K-Classic Grillgemüse, Frosta Tagliatelle Rahm Hähnchen. Jantar: DM Leinmehl, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien. Lanches/Outros: K-Classic Sauerkirschen Tiefgefroren, ESN Elite Pro Complex - Natural, ESN Designer Protein Pudding Chocolate. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Sonni0511
|