Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2015
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2259 kcal
|
Gord: 101,95g | Prot: 135,09g | Carbs: 193,61g.
Café da Manhã: Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Almoço: Лимонад, Моллюски, Котлета Говяжья, Печеные Овощи, Вареное Яйцо, Ростбиф. Jantar: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Хлеб Зерновой, Скит Майонез, Ашан Сыр Алтайский. Lanches/Outros: Auchan Chocolat Lait Framboise Crêpe Dentelle
, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Тирамису, Капучино, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, MD Whey Базовый Протеин. mais...
|
|
2281 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autumn Pearl
|