Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2945 kcal
|
Gord: 93,45g | Prot: 225,26g | Carbs: 304,66g.
Café da Manhã: Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский, Голубика, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Абрикос, Простоквашино Творог 2%, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Natty's Арахисовая Паста Protein. Almoço: Котлеты Белковая Бомба, Гречка. Jantar: Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Bonduelle Оливки без Косточки, Хохланд Фетакса в Рассоле, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Mutti Томаты Протертые, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Мистраль Кус Кус, Чурчхела. Lanches/Outros: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Кабачок, Li Muri Тофу, Шпинат, Яйцо, Ламбер Сыр Маасдам, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|