Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2625 kcal
|
Gord: 61,09g | Prot: 214,36g | Carbs: 303,51g.
Café da Manhã: Гост Мёд Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Абрикос, Голубика, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Морская Капуста, Мистраль Кус Кус, Котлеты Белковая Бомба. Jantar: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Абрикосы, Гост Мёд Натуральный, Клубника, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Mutti Томаты Протертые, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Яйцо, Шпинат, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Ламбер Сыр Маасдам, Кабачок, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|