Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2870 kcal
|
Gord: 99,04g | Prot: 222,28g | Carbs: 266,36g.
Café da Manhã: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Клубника, Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Natty's Арахисовая Паста Protein. Almoço: Зеленая Линия Пропаренный и Дикий Рис (Смесь), Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. Jantar: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Семушка Миндаль Жареный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Клубничным Соком, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Yelli Чечевица с Томатами, Бореалис Треска Атлантическая. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Помидоры. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|