Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
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78,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 72,93g | Prot: 87,16g | Carbs: 180,32g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. Almoço: Mischkornbrot, Meine Metzgerei Edelsalami. Jantar: BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Steaks Paprika, Tomaten, Cucina Nobile Mozzarella Classic, Meggle Mediterranes Brot. Lanches/Outros: Aldi Brezel. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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