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Estou a 5 dias fazendo jejum e treinando mais no sábado e domingo comi errado voltei hj
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104,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 36,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 62,29g | Prot: 56,91g | Carbs: 185,59g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Frito, Hortifruti Mandioca Cozida, Picanha, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Leite Integral, Banana Brasil Doce de Banana Zero, Maracujá. Lanches/Outros: Fibra de Maça, Gergelim Branco Tostado, Gérmen de Trigo Tostado, Farelo de Aveia, Banana Brasil Doce de Banana Zero. mais...
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4113 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 39 minutos, Zumba - 1 hora, Google Fit - 21 horas e 21 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evelyn07escudeiro
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