Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Gord: 84,58g | Prot: 176,30g | Carbs: 203,27g.
Café da Manhã: Clemente Jacques Catsup, Mission Tortillas Ligeras, Huevo, Omnilife Cafezzino Plus, Pechuga de Pollo, Nutrioli Aceite de Soya en Spray. Almoço: Arroz a la Mexicana, Mission Tortillas Ligeras, Pechuga de Pollo, Salsa, Verduras al Vapor, Frijoles Refritos. Jantar: Tuny Atún en Agua, Huevo, Alpura Leche Deslactosada, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Nutrioli Aceite de Soya en Spray. Lanches/Outros: Tutsi Pop Tutsi Pop, Clorets Goma de Mascar, Cinemex Salsa de Queso para Nachos, Sabritas Rancheritos (30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodolfomoes
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