Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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76,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 40,17g | Prot: 47,53g | Carbs: 150,36g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Cottage Zero Lactose, Hortifruti Mamão Papaia, Suco de Beterraba, Melancia, Seara Presunto Cozido, Tapioca de Queijo. Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Yoki Quirera de Milho, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Couve-de-Folhas. Lanches/Outros: Stella Artois Cerveja sem Glúten. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilse Bacellar
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