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F:26,6
H:50,4
kN:11,3
m:36,1
kcal 1994
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63 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Gord: 31,73g | Prot: 35,37g | Carbs: 94,81g.
Café da Manhã: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Äpfel, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Gouda oder Edamer. Lanches/Outros: Willis Marmor Rührkuchen. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 10 horas, Estar Sentado - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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