Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2015
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59,6 kg
Perdidos até agora: 67,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Gord: 54,20g | Prot: 71,83g | Carbs: 317,90g.
Café da Manhã: Lijnzaad Zaden, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Almoço: Slankie Xtra Slimm 10+, AH Mueslibol, Lijnzaad Zaden, Banaan, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano. Jantar: Perziken (in Lichte Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Banaan, Perfekt Puur Chocolade, Slagroom, Koopmans Pannenkoeken. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika, OLA Raket, Euro Shopper Chocolate Chip Cookies. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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