Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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96,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 90,37g | Prot: 127,61g | Carbs: 153,38g.
Café da Manhã: Queijo Ricota, Farinha de Amendoas, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Beterraba Cozida, Batata Baroa, Abóbora Moranga. Jantar: Quatá Ricota Fresca, Farinha de Amendoas, Ovo. Lanches/Outros: Mars Snickers, Manga Palmer, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Regina Queijo Ricota, Banana, Maçã Verde, Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale Tavares.
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