Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2017
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 48,42g | Prot: 108,33g | Carbs: 147,65g.
Café da Manhã: Вода с Лимоном, Зеленый Лук, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Almoço: Азбука Вкуса Биточек из Телятины Паровой с Гречкой. Jantar: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой. Lanches/Outros: Куриные Грудки, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Активиа Биойогурт, Печёная Груша, 5 Злаков и Льняные Семена, Яблоки Бабушки Смит, Черешня. mais...
|
|
2444 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de likaredfox
|