Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Gord: 101,72g | Prot: 96,81g | Carbs: 165,76g.
Café da Manhã: Гост Сосиски , Медовая Долина Мёд Горный, От Фермера Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Цезарь Салат, Tini Вино Красное Сухое, Арбуз. Jantar: Салат Цезарь с Курицей, Черешня, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lanches/Outros: Черешня. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natashka_2310
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