|
День - 16й
Жирок 18,1
По «понятным причинам»🙂, вес вчера и сегодня не уменьшается. И так еще несколько дней будет… 🩸
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Gord: 60,41g | Prot: 97,81g | Carbs: 126,70g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Зеленый Перец, Calvo Тунец в Воде. Almoço: Argeta Паштет Куриный , Your Minutes Хлеб Toast Integrale S Maslinovim Uljem, Суп Куриный с Чечевицей, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Арбуз, Lukeria Рахат-Лукум , Совок Ветчина из Свинины, Moja Kravica Maslac, Your Minutes Хлеб Toast Integrale S Maslinovim Uljem, Голден Яблоко , Сахар, Кофе. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|