Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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77,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 53,87g | Prot: 47,98g | Carbs: 196,62g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Daphne Bitter Damla Çikolata , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Daphne Bitter Damla Çikolata , Nescafe Sade, Çerezya Soslu Mısır, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Ülker Bitter Çikolata %60. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
RPM - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de slaak
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