Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1226 kcal
|
Gord: 47,42g | Prot: 86,70g | Carbs: 121,75g.
Café da Manhã: GEON Wow Chips, Спартак Шоколад 90% Какао, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб Темный без Глютена, Экомилк Молоко Отборное, Гречка Отварная. Almoço: Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Свекла Вареная, ВкусВилл Купать из Курицы с Зеленью. Lanches/Outros: Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Чиа, ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de osasha1985
|