Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2015
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116,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 47,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Gord: 89,69g | Prot: 100,44g | Carbs: 181,28g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Aldi Gouda, Gekochtes Ei, Aldi Irische Butter, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Almoço: Rios Gigant Vollmilch, Tomatenmark, Tomaten, Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Pizzateig. Jantar: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Lanches/Outros: Popcorn, Milch 1,5%, Instantkaffee, Karotten, Penny Markt Erdnuss Chocs. mais...
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3131 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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