Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1142 kcal
|
Gord: 55,10g | Prot: 66,42g | Carbs: 103,67g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Лимонный Сок, Красный Лук, Ароматы Жизни Масло Льняное, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Россоя Сыр Тофу Копченый. Almoço: ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Россоя Тофу Натуральный. Lanches/Outros: Heinz Пюре Яблоко Тыква Морковь Манго, Rondo Освежающие Конфеты со Вкусом Мяты, Шарлиз Халва в Шоколаде, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный. mais...
|
|
3125 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 255677
|