Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 60,12g | Prot: 42,27g | Carbs: 123,81g.
Café da Manhã: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Almoço: Peynirli Sandviç, Haşlanmış Yumurta. Lanche da Tarde: Peynirli Sandviç. Jantar: Fırın Makarna, Peynirli Börek, Tavuklu Bezelye Yemeği. Lanches/Outros: Tatlı İçecek veya Likör, Şekersiz Çay, Yeşil Erik, Napolyon Kirazı. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dandangi
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