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oluyor gibi inşallah
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93,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 38,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Gord: 46,58g | Prot: 15,95g | Carbs: 89,92g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber. Almoço: Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Patates Yemeği. Lanches/Outros: İçecek, Amigo Tuzlu Yerfıstığı, Badem, Lokma Tatlısı. mais...
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3001 kcal
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Exercício:
Aspiração - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
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