Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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101,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 75,93g | Prot: 77,22g | Carbs: 167,12g.
Café da Manhã: Koffie met Melk en Suiker, AH Gerookte Noorse Zalm, Volkoren Brood. Almoço: Koffie met Melk en Suiker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tastino Thin Crisp. Jantar: Mayonaise, AH Olijfolie Traditioneel, Gebakken Aardappelen, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Komkommer (met Schil), Freshona Kikkererwten. Lanches/Outros: Honing, Pecannoten, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Bosui of Lenteui, Preisoep. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cococo42
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