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2023.06.05.07：00 開始控制期正常飲食，每天記錄
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65,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 83,70g | Prot: 147,79g | Carbs: 142,68g.
Café da Manhã: 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡. Almoço: 巨峰葡萄. Jantar: 雞胸肉, 洋蔥炒蛋, 豆乾炒肉絲, 地瓜葉. mais...
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Perdendo 18,9 kg por Semana
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 Comentários
早-嫩煎雞肉蔬菜堡，黑咖啡
午餐-200g葡萄
晚餐-500g豆干肉，300g洋蔥蛋，300g地瓜葉，100g水煮排骨
05 jun 23 por membro: hismallfat
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05 jun 23 por membro: hismallfat
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05 jun 23 por membro: hismallfat
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