Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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56,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 10,05g | Prot: 79,42g | Carbs: 156,20g.
Café da Manhã: ハチヨウ 味付もずく三杯酢, 神戸物産 乾燥わかめ, 紅一点 即席みそ汁, カネセイ水産 焼津のまぐろ屋さんのまんまるネギトロ, 佐藤食品 発芽玄米ごはん. Almoço: セブンイレブン 辛子明太子 おにぎり, ザバス ミルクプロテイン フルーツミックス. Jantar: ささみ, トマトスープ. Lanches/Outros: ダイソー おしゃぶり焼きするめ, レギュラーコーヒー. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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