Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Gord: 91,05g | Prot: 194,38g | Carbs: 63,81g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alcatra Grelhada, Aurora Coração de Frango. Jantar: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Hortifruti Cenoura Crua, Coca-Cola Refrigerante. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NelioSoares
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